先破局：所有經歷，都是你的養分

別把挫折當絆腳石，其實每一次難走的路，都是幫你升級的臺階。

不逃避痛苦：

難過時別躲，試著從里面“榨能量”——這件事教會我什么？下次怎么能更好？

越痛越清醒：

以前總聽人說大道理，后來才懂“事教人”蕞管用，摔一次比聽十句勸都記得牢。

再放下：清空負擔，才能輕裝走更遠

心里裝太多過去，怎么裝得下未來？

學會和“內耗”說再見：

別揪著過去不放：不抱怨沒選對的路，不后悔做錯的事，過去的就當翻篇了。

遠離消耗你的人和事：讓你累的關系、讓你壓抑的環境，該斷就斷，別硬扛。

扔掉“我應該”的包袱：不用逼自己活成別人期待的樣子，輕松點，腳步才會快。

只管努力：把專注力，還給自己

努力不是和別人較勁，是和昨天的自己比：

不看別人的進度條：別人走得快不羨慕，自己每天進步一點就好。

少在意別人的眼光：別總問“別人會怎么看”，多想想“我想怎么做”。

相信時間的力量：你現在默默做的事，不用急著要結果，時間早晚會給你答案。

自救為王：你自己，就是zui好的貴人

別等“貴人”出現，先把自己活成“貴人”：

迷茫時別躺平：別問“為什么沒人幫我”，先問“我現在能做什么”——哪怕只是讀一頁書、寫一句話，都比原地等強。

不賭運氣，靠行動：好運不會突然砸下來，你持續做的事，才是蕞靠譜的靠山。

你要不要變好，不用等別人點頭；你想怎么活，自己說了才算。從今天起，做自己的擺渡人吧，

你走的每一步，都在靠近更好的自己