人這一生，有一馬平川的暢快，也免不了遇到挫折、碰到風雨。懂得養心，才能獲得更加持久的生命力。

養心，重要的不是環境的清靜，而是需要沉得住氣、向下扎根。做到高興時不得意忘形，失意時不怨天尤人，保持積極進取的心態，才能汲取更大的能量，創造更美好的生活。

生活起起伏伏，穩得住心是一種品質，也是一種人生態度。

我們無法決定生命的長度，卻能選擇完善自己的活法。讀書增智、行走怡情、養心修身，就是人生聰明的投資。

再強大的焦慮，也會敗在行動力和堅持面前。如果你問我時光和努力到底有什么意義，那么變成更好的獨 一 無 二的自己，便是時光和努力的全部意義。問題是你動都懶得動，時間就只是時間而已，被浪費的不是時間，而是你自己。

拓寬認知半徑

看過一句話，“擋在你面前的，只有你自己。”人的視野和認知都有邊界，這些邊界很大程度會影響自己的選擇。認知半徑大的人，更能看到事物的本質，思考問題也會更深入和長遠。

想要拓寬自己的認知，就要多讀書。讀書，是拓寬視野的捷徑，也是低成本的自我增值方式。通過閱讀，我們可以跨越時空與書籍作者碰撞出思維的火花。每一次對話，都是對自己已有認知的修正；每一次修正，都會給自己帶來改變。

當你的認知上去了，才能做出更明智的判斷，腳下的路就會走得篤定自如，人生格局也就越來越廣闊。