手機軟件可研究全球睡眠模式

集號吧丨發表時間：2016-07-11丨訪問量：85

[摘要]美國一項新研究發現，全球女性平均每天睡眠時間要比男性多大約半小時，荷蘭人平均每天比日本人多睡將近一小時。與以往此類研究不同的是，研究人員是通過一款手機應用程序完

美國一項新研究發現，全球女性平均每天睡眠時間要比男性多大約半小時，荷蘭人平均每天比日本人多睡將近一小時。與以往此類研究不同的是，研究人員是通過一款手機應用程序完成這項調查的。

手機軟件可研究全球睡眠模式

　　密歇根大學研究人員在新一期美國《科學進展》雜志上報告說，他們在2014年發布了一款名為“ENTRAIN”的手機應用程序，用戶可以用它來記錄自己每天的睡眠狀況、戶外運動時間等，還可在自愿的基礎上，上傳相關信息供研究人員使用。美國、英國、日本和巴西等約20個國家用戶上傳的數據多。

　　研究人員將收集到的信息歸納整理，并通過計算機建模，分析得出了許多有趣的結論。比如，白天在戶外時間越多的人，睡覺時間會越早；入睡時間而不是起床時間，對人們睡眠時長的影響更大；中年男性平均睡眠時間短；各國間差異很大，日本人和新加坡人平均每天只睡不到7.5小時，而荷蘭人比他們多睡近一小時。

　　參與研究的密歇根大學教授丹尼爾·福杰說，社會性往往會促使人們晚睡，而生物鐘卻盡量讓人早起，睡眠時間就在這種“斗爭”中被犧牲掉了，這可能就是如今全球“睡眠危機”的本質。

　　研究人員說，除了這些發現本身，這次研究采用的新方式也令人興奮，使用手機應用程序、社交媒體等新工具，有望幫助研究人員更方便、更全面地獲取信息，這使得此前在實驗室難以完成的一些社會性研究得以實現。

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