1、下巴變形、長(zhǎng)皺紋
過(guò)度使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致下巴輪廓變形。年齡增長(zhǎng),皮膚彈性下降,花數(shù)小時(shí)低頭看手機(jī),都會(huì)增加下巴皮膚的下垂。所以,各位愛(ài)美的女性不想變成“雙下巴”,就要自己減少使用手機(jī)的頻率和時(shí)間了。
其次,手機(jī)顯示屏上的文字小,讀起來(lái)費(fèi)力,人們會(huì)下意識(shí)地瞇眼看,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)在眉間眼角形成皺紋。
建議:盡量將手機(jī)舉到正前方,高于胸腔的位置。
2、容易引起內(nèi)分泌失調(diào)
晚上熬夜玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起皮膚干燥、失去光彩,加速和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失,還會(huì)加速面部肌膚的衰老進(jìn)程。
3、損害皮膚
危害:深夜玩手機(jī)對(duì)皮膚損傷極為嚴(yán)重,夜晚本來(lái)就是人體抵抗力免疫力弱的時(shí)刻,得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現(xiàn)在的手機(jī)科技含量高,人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近,會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生極大的影響,容易長(zhǎng)痘痘。另外,手機(jī)是一個(gè)很不衛(wèi)生的東西,表面布滿(mǎn)細(xì)菌,晚上玩手機(jī),難免會(huì)碰到面部、頸部、耳朵等地方,可能會(huì)導(dǎo)致痘痘等肌膚問(wèn)題。
正確做法:晚上玩完手機(jī)一定要洗臉,不要讓手機(jī)輻射全部寄居在臉上,對(duì)皮膚損傷極大。還有玩手機(jī)時(shí)記住不要把手機(jī)貼近臉部,因?yàn)槭謾C(jī)上會(huì)有很多細(xì)菌。
4、影響視力
危害:長(zhǎng)期躺在床上玩手機(jī),會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生極大損害。左右橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力大,如此一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差,枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足,時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感,短時(shí)性影像重疊,這個(gè)不是滴眼藥水就能好的!有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣就因?yàn)槿绱恕_€有,若在漆黑的房間里長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī),手機(jī)發(fā)出的光線(xiàn)會(huì)讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導(dǎo)致視力模糊。初可能只是暫時(shí)的視覺(jué)疲勞,但長(zhǎng)此以往它會(huì)變成永久性的。
正確做法:應(yīng)限制玩手機(jī)的次數(shù),還有玩手機(jī)時(shí)眼睛要離屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn),以及玩完手機(jī)后注意眼部保養(yǎng),比如滴眼藥水、做眼保健操等。
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